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東雲堂・月イチカルチャーでした。

2018.09.17

昨日は東雲堂・土気支店のアルファで原田あつ子先生の「和のエクササイズ」がありました。

先生のお話を伺いながら簡単なエクササイズ・・・・とはいえ、これがなかなか難しい

原田先生いわく、動かない病だそうです(苦笑)

歩き方の指導もいただいたのですが、これが又うまく歩けない・・・・

3日坊主にならないように頑張ろう。

三日、三週間、そして三ケ月続ければ体が変わるそうです。

そして何より笑顔・笑顔。

顔は自分では鏡で見ることしかできないので、人の為にあるそうです。

なので笑顔( ^ω^)・・・笑顔( ^ω^)・・・


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